「生理痛」とは、生理の前や生理中、生理が終わってから起こる、さまざまな不快症状のことです。 この原因は、精神的なもの、病気によるもの、出血困難によるもの、ホルモンによるものがあります。

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生理と仲良く暮らす


精神的なものは、「またか・・・」と身構えて、それがストレスになることが原因です。
仕事などのストレスや、生活の乱れなどが、悪化させる場合があるのです。
次の生理がいつかを把握しておくのは大事なことですが、痛みの訪れまで待つのは良くありません。
「生理＝痛み」と恐れていると、さらに痛みを招くことにもなるのです。
生理日が近づいてきても始まっても、痛みのことを気にし過ぎないようにしましょう。
そうしないと、終わるまでずっと暗い気持ちになって、より強く痛むことになってしまいます。

なんらかの病気が原因で、辛い痛みが起こる場合もあります。
その多くは「子宮内膜症」と「子宮筋腫」です。
子宮内膜症の場合は、年々痛みが強くなりますが、出産を経験すると症状が軽減されることがあります。
子宮筋腫は、痛みが激しく、出血量も多くなります。

初潮を迎えたばかり女の子や、出産経験のない女性は、生理の時に血をスムーズに出せないことがあります。
これは子宮頚管がまだ細いので、体外へ内膜を排出させるときに強い痛みを伴いますが、出産をすると改善されることが多いです。

体外へ内膜を排出する際に、子宮収縮ホルモンが分泌されます。
このホルモンの量が増すと子宮の収縮も強くなるので、さらに痛みが激しくなります。
このホルモンが過剰に分泌することによって、生理痛が起こるのです。

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